TUNISIA-JAW
عزيزنا الزائر , انت غير مسجل لدينا , اذا كنت ترغب فى الانضمام الينا يرجى التسجيل , وشكرا


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
 

شاطر | 
 

 طرق بسيطة للحفاظ على اناقتك.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mannou
عضو مميز
عضو مميز



مُساهمةموضوع: طرق بسيطة للحفاظ على اناقتك.   الخميس 9 أبريل - 19:04


افضل مطهر للجهاز الهضمي هو الثوم ..لكن طبخه في الاكل يحوله الى مادة عسيرة الهظم تساهم في اجهاد المعدة و افضل طريقة لاستهلاكه هي وضعه مباشرة في الطعام عند انزال قدر الطعام من على النار بحيث يكون سهل الهضم بعد الأكل.
*عدم الاكثار من تناول الغلال الغنية بالسكريات لانه يساعد على تكاثر نسبة الشحوم في الدم.
*تجنب المقليات و الأكلات الغنية بالدهنيات الى جانب تناول أغذية بين الوجبات الرئيسية لأنها تساهم في ما يسمى "الجاير".
*عدم النوم مباشرة بعد الأكل وهي من العادات السيئة التي تثير عديد الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي.
*ان القلق و التوتر النفسي و انشغال البال من مسببات الامساك(القبض)..وما يجهله الاغلبية ان اي تعفن في اللثة و الاسنان او اللوزتين يسبب عسر الهضم و بالتالي الامساك(القبض) نتيجة ابتلاع السموم اللتي تفرزها الجراثيم المتسببة في هذا التعفن .
*افضل طريقة لترطيب حرارة الجسم هي استهلاك السوائل الدافئة (شاي اخضر..تيزانة...) خاصة و انها تكثر من تدفق الدم الى الجهاز الهضمي بدل تدفقه نحو الجلد .
*الاكثار من استهلاك الحساء (شربة..برودو...)و جميع الاكلات الجارية اللتي ترتكز اساسا على "الكرافس" كعنصر هام هاضم للطعام و مضاد لتعفن الامعاء و تقاوم الارق و امراض الصدر و مزيلة للانقباض النفسي...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
A_S_D
الإدارة العامة
الإدارة العامة



مُساهمةموضوع: رد: طرق بسيطة للحفاظ على اناقتك.   الخميس 22 يوليو - 20:01

s:

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق بسيطة للحفاظ على اناقتك.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
TUNISIA-JAW :: منتدى المرأة والأسرة :: منتدى الجمال والأناقة والموضة-
انتقل الى: